Suunto QUEST Manual do Utilizador

SUUNTO QUEST Manuale dell’utenteit

4 USO DEI TASTII seguenti tasti consentono di accedere alle varie funzioni:START STOP:●per selezionare la modalità personalizzata 1 (allenamento), la

●tenere premuto per bloccare il pulsante START STOP●per diminuire un valore o per spostarsi in basso11it

5 OPERAZIONI PRELIMINARIIniziare definendo le proprie impostazioni personali. Queste impostazionivengono utilizzate in molti calcoli e quindi è impor

●unità di misura: metrica / anglosassone●ora: 12 h / 24 h, ore e minuti●data●impostazioni personali: anno di nascita, sesso, peso NOTA: Dopo avere imm

NOTA: Bloccare il tasto START STOP per evitare di avviare o arrestareinavvertitamente il cronometro. Se il tasto START STOP è bloccato durante unased

CONSIGLIO: Il momento migliore per eseguire il test FC a riposo è al mattino,dopo un buon sonno. Se si è appena bevuto un caffè, ci si sente stanchi

6 COME INDOSSARE LA CINTURA FC NOTA: Suunto Quest è compatibile sono con la cintura Suunto Dual ComfortBelt.Regolare la lunghezza della fascia perché

NOTA: Le cinture FC con l'icona ANT ( ) sono compatibili con computer dapolso Suunto ANT compatibili e con soluzioni per il fitness Suunto ANT,

7 AVVIO DI UNA SEDUTA DI ALLENAMENTODopo la definizione delle impostazioni iniziali, ci si può iniziare ad allenare. Èpossibile ottimizzare l'ut

CONSIGLIO: L'allenamento deve essere preceduto da una fase di riscaldamentoe seguito da un'azione defatigante.7.1 Risoluzione dei problemi

1 SICUREZZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5T

8 DURANTE L'ALLENAMENTOSuunto Quest fornisce informazioni aggiuntive durante l'allenamento. Èpossibile definire quali informazioni si desid

Nella modalità personalizzata predefinita allenamento:●visualizzazione 1: frequenza cardiaca e cronometro●visualizzazione 2: frequenza cardiaca e calo

Le frecce indicano il tempo di recupero corrente (in ore). Il tempo di recuperoè il tempo necessario per il pieno recupero dopo l'allenamento e p

NOTA: Quando si pianifica una seduta di allenamento su Nuove, si può definirela durata, l'intensità e la distanza. Se non è definita la distanza

9 DOPO L'ALLENAMENTO9.1 Dopo l'allenamento1. Premere START STOP per mettere in pausa o interrompere la seduta diallenamento.2. Selezionare

CONSIGLIO: Lavare regolarmente in lavatrice la cintura FC per evitare cattiviodori.9.2 Tempo di recuperoAl termine di ogni allenamento, Suunto Quest

NOTA: Le frecce che appaiono sul bordo esterno del display durantel'allenamento indicano il tempo di recupero. Le frecce sono presenti durante e

Le frecce che appaiono sul bordo esterno del display durante l'allenamentoindicano il tempo di recupero. Le frecce sono presenti durante e dopol&

10 VARIAZIONE DELLE IMPOSTAZIONIÈ possibile variare le impostazioni dalla visualizzazione dell'ora.Mentre ci si allena, è possibile fare quanto

Ora e impostazioni personali●ora: ore e minuti●sveglia: attiva/disattiva, ore, minuti●doppio fuso: ore e minuti●data: anno, mese, giorno●impostazioni

10.2 Modalità stand-by ed impostazioni iniziali . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3110.3 Modifica della lingua . . . . . . . . . . . . . . . . .

Impostazioni generalisuoni:●tutti attivati: tutti i segnali acustici sono attivati●tasti disattivati: verranno emessi tutti i segnali acustici, eccett

AmatoreSe si partecipa regolarmente a sport ricreativi o ad attività fisiche pesanti e iltempo dedicatovi settimanalmente è:●meno di 1 ora, utilizzare

Per cambiare le impostazioni iniziali senza accedere a Movescount.com, ènecessario mettere il dispositivo in modalità stand-by.Per impostare la modali

Quando la sveglia suona, premere stop (LIGHT LOCK) per spegnerla.Una volta spenta la sveglia, questa suonerà il giorno successivo alla stessa ora.10.3

11 PERSONALIZZAZIONE DI SUUNTO QUEST11.1 Connessione al WebMovescount. com è una community degli sport online che mette a disposizionetantissimi str

NOTA: Quando Moveslink sarà attivo, sul display del computer è visibileun'icona Moveslink. NOTA: Moveslink è compatibile con PC (Windows XP, Win

MACPCM CONSIGLIO: Suunto Quest può memorizzare tra le 20 e le 30 registrazioni, aseconda dei dati che si vogliono registrare durante gli allenamenti.

120Si possono personalizzare tre diverse aree del display:●Le frecce del bordo esterno possono essere personalizzate per mostrare iltempo di recupero

NOTA: Il tempo di recupero e il valore percentuale della frequenza cardiacavengono visualizzati solo quando ci si allena con una cintura FC. L'i

12 ALLENAMENTO CON PROGRAMMAPERSONALIZZATOÈ possibile creare un programma di allenamento su Movescount.com escaricarlo sul proprio Suunto Quest. Una

16 Garanzia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54

12.2 Attivazione del programmaIl programma di allenamento predefinito di Suunto Quest dura 15 settimane,con sedute di allenamento che variano per dur

vuol dire che si dovrebbe aumentare rispettivamente l'intensità o la velocità.Quando la freccia sul display punta verso il basso, l'intensit

12.4 Tempi intermedi o giri durante l'allenamentoSuunto Quest consente di impostare i tempi intermedi automatici (autolap)durante l'allenam

CONSIGLIO: I tempi intermedi o giri vengono creati automaticamente quandosi usano i timer intervallo e quando una seduta di allenamento viene messa i

13 COLLEGAMENTO POD/CINTURA FCCollegare Suunto Quest con i Suunto POD opzionali (Suunto Foot POD mini,GPS POD o Bike POD) per la ricezione di dati ag

Esempio: Collegamento della cintura Suunto Dual Comfort Belt1. Rimuovere la batteria della cintura FC.2. Ripristinare la cintura FC inserendo la batte

13.1 Risoluzione dei problemiSe non si riesce a collegare la cintura FC al dispositivo, provare a fare quantosegue:1. Rimuovere la batteria dalla cin

la distanza effettivamente percorsa con START STOP e LIGHT LOCK. Confermarel'impostazione con NEXT.7. Confermare la calibrazione del POD premendo

14 CURA E MANUTENZIONEManeggiare con cura l'unità evitando urti e cadute.In circostanze normali, il dispositivo non richiede alcuna manutenzione

NOTA: Fare molta attenzione a riposizionare correttamente l'O-ring in pernon compromettere l'impermeabilità del computer da polso. Eventual

1 SICUREZZATipologie di avvisi di sicurezza: AVVISO: - è utilizzato per evidenziare situazioni e/o procedure potenzialmentepericolose per la salute o

14.2 Sostituzione della batteria della cintura FCPer sostituire la batteria, fare riferimento alla figura seguente: NOTA: Per mantenere pulita la cin

15 SPECIFICHE15.1 Specifiche tecnicheCaratteristiche generali●Temperatura operativa: da -10° C a +50° C / da +14° F a +122° F●Temperatura di conserv

Impostazioni personali●Anno di nascita: 1910 - 2009●Peso: 30 - 200 kg oppure 66 - 400 lb15.2 Marchi commercialiSuunto Quest, i suoi logo ed altri mar

15.6 CopyrightCopyright © Suunto Oy 2011. Tutti i diritti riservati. Suunto, i nomi dei prodottiSuunto, i loro logo ed altri marchi di fabbrica e nom

16 GARANZIAGARANZIA LIMITATA SUUNTOSuunto garantisce che, durante il Periodo di Garanzia, Suunto o un Centro diAssistenza Autorizzato Suunto (in sezi

3. difetti o presunti difetti causati dal fatto che il Prodotto è stato usato ocollegato a qualsiasi prodotto, accessorio e/o servizio non prodotto o

ogni altra garanzia, espressa o implicita. Suunto non può essere ritenutaresponsabile per danni speciali, incidentali, colposi e consequenziali, ivico

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2 BENVENUTIGrazie per avere scelto Suunto Quest!Questo Manuale dell'utente aiuta ad ottimizzare gli allenamenti con con SuuntoQuest. Leggerlo pe

L'allenamento continua su Movescount.com, la community online dove ogniperformance (Move) ha la sua importanza. Con il Suunto Movestick è possibi

3 SEGMENTI ED ICONE SUL DISPLAY9it