Suunto M2 Manual do Utilizador

SUUNTO M1/M2 Guía de manejoes

5 PRIMEROS PASOSEmpiece personalizando Suunto M1/M2 para obtener una monitorizaciónfiable y sencilla. A través de los ajustes personales, puede ajust

Puede definir los ajustes iniciales siguientes:●idioma: English, Deutsch, français, español, português, italiano, Nederlands,svenska, suomi●unidades:

Seleccione una de las opciones siguientes:●muy bajo: prefiere usar el ascensor o el coche a caminar, algunas vecescamina por placer y en ocasiones hac

6 USO DEL BLOQUEO DE BOTONESMantenga pulsado para bloquear o desbloquear el botón . Cuando elbotón está desbloqueado, se muestra en la pantall

7 COLOCACIÓN DEL CINTURÓN DE FCAjuste la longitud del cinturón de frecuencia cardíaca (FC) de forma que estéapretado pero resulte cómodo. Humedezca l

simultáneamente. El ejercicio puede suponer cierto riesgo, especialmente para laspersonas que han llevado una vida menos activa anteriormente. Es muyr

8 INICIO DEL EJERCICIOPara iniciar el ejercicio:1. Humedezca las áreas de contacto y póngase el cinturón de FC.2. En la vista de hora, pulse para s

CONSEJO: Caliente antes de los ejercicios y relaje después. Debe realizarse abaja intensidad (zona 1 o inferior).Encontrará más información acerca de

9 DURANTE EL EJERCICIOSuunto M1/M2 le proporciona información adicional para ayudarle durante elejercicio. Esta información puede resultarle útil y g

9.1 Zonas de frecuencia cardíacaPara obtener información acerca de la FC máxima, consulte Capítulo 5 Primerospasos en la página 10.Las zonas de frecu

1 SEGURIDAD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4Tip

10 EJEMPLO DE PROGRAMA DE EJERCICIOSEMANAL: CAMBIO DE NIVEL DE BAJO AEXCELENTEEn la tabla siguiente se muestra una recomendación para un buen program

11 DESPUÉS DEL EJERCICIODespués del ejercicio puede ver el resumen de su ejercicio.1. Pulse para detener el ejercicio.2. Seleccione sí ( ) para con

CONSEJO: Puede omitir el resumen manteniendo pulsado en la primeravista de resumen. Para ver más adelante el resumen del ejercicio anterior, presio

12 REVISIÓN DEL HISTORIALPuede revisar la información acumulada de sus sesiones de ejercicio guardadasy la información de su ejercicio anterior.Para

Puede ver la información siguiente:●número y duración de todos los ejercicios guardados●número y duración de los ejercicios guardados durante las últi

13 AJUSTE DE LA CONFIGURACIÓNEn la vista de hora puede cambiar los ajustes. Durante el ejercicio, sólo puedeactivar o desactivar los sonidos, manteni

○no al pulsar bot. (no al pulsar los botones): se escucharán todos lossonidos, excepto al pulsar los botones○ningún sonido: todos los sonidos están de

13.1 Modo de reposo y configuración inicialPara cambiar la configuración inicial, tiene que poner el dispositivo en el modode reposo.Para poner el di

14 CUIDADO Y MANTENIMIENTOManeje la unidad con cuidado: no la golpee ni deje que caiga contra el suelo.En circunstancias normales, el dispositivo no

NOTA: Asegúrese bien de que la junta tórica de plástico quede colocadacorrectamente, de forma que el ordenador de muñeca siga siendo hermético. Unasu

14.1 Sustitución de la pila . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2814.2 Sustitución de la pila del ci

14.2 Sustitución de la pila del cinturón de FCSustituya la pila de la forma mostrada aquí:Cinturón de frecuencia cardíaca M1Cinturón de frecuencia ca

15 ESPECIFICACIONES15.1 Especificaciones técnicasGenerales●Temperatura de funcionamiento: -10 °C a +50 °C / +14 °F a +122 °F●Temperatura de almacena

●Tiempo total de ejercicio: 0 - 9999 h (tras 9999 h vuelve a 0 h)●kcal y duración de las últimas 4 semanas: 0-99999 kcal y 00:01 - 99:59 hFrecuencia c

15.4 CEEl distintivo CE se utiliza para dar fe de la conformidad con las Directivas decompatibilidad electromagnética de la Unión Europea 89/336/CEE

16 GARANTÍAGARANTÍA LIMITADA SUUNTOSuunto garantiza que, durante la vigencia de la garantía, Suunto o uno de suscentros de servicio técnico autorizad

3. los daños o supuestos menoscabos ocasionados como consecuencia de lautilización de productos, accesorios, software y/o mantenimiento norealizado o

Limitación de la responsabilidadLa presente garantía constituye su única garantía, en sustitución de cualesquieraotras expresas o implícitas y en todo

© Suunto Oy 4/2011Suunto is a registered trademark of Suunto Oy. All Rights reserved. SUUNTO HELP DESKGlobal +358 2 284 1160USA (toll free)

1 SEGURIDADTipos de precauciones de seguridad: ADVERTENCIA: Se utiliza en conexión con un procedimiento o una situaciónque puede dar lugar a lesiones

PRECAUCIÓN: TRATAR COMO RESIDUO ELECTRÓNICO. PRECAUCIÓN: NO GOLPEE NI DEJE CAER EL DISPOSITIVO.5es

2 LE DAMOS LA BIENVENIDA¡Muchas gracias por elegir el monitor de frecuencia cardíaca Suunto M1/M2!El monitor de frecuencia cardíaca Suunto M1/M2 está

NOTA: Asegúrese de registrar su dispositivo en www.suunto.com/register paradisfrutar de todas las opciones de asistencia de Suunto.7es

3 ICONOS Y SEGMENTOS DE LA PANTALLA8

4 USO DE LOS BOTONESAl pulsar los botones siguientes, puede acceder a las siguientes características. (REPRODUCIR/PARAR):●seleccione ejercicio, histo